تبلیغات
دانشکده فوتبال - هفت توصیه برای تبدیل شدن به فوتبالیست حرفه‌ای
 
دانشکده فوتبال
دانش فوتبال خود را بالا ببرید
درباره وبلاگ
نظرسنجی
به نظر شما در فوتبال باشگاهی ایران كدام گروه از مربیان موفق ترند؟





فوتبالیست بودن صرفا به این معنا نیست که شما می‌توانید در حرفه ورزشی خود بهترین باشید. برای بهترین بودن باید به اندازه کافی تلاش کنید و در هر شرایطی که بودید پیشرفت کنید.

  توصیه‌هایی برای پیشرفت کردن و افزایش کارایی فوتبال  وجود دارد.

1- تمرین کنید. سعی کنید روزی یک ساعت تمرین کنید.  سعی کنید راهی برای پیشرفت پیدا کنید.

درست است که تمرین برای بهتر شدن لازم است ، اما کافی نیست. اغلب بازیکنان ذکر می‌کنند که اگر تمرین زیاد داشته باشند. بهترین خواهند بود اما این فکر درست نیست. با این حال تمرین تاثیر بسیار زیادی دارد.

2- مناسب ترین تجهیزات را برای تمرین خود تهیه کنید. تجهیزات نامناسب باعث آسیب دیدگی‌ می‌شوند. سعی کنید با کمک تجهیزات مناسب، ایمنی را حفظ کنید.

3- نگذارید که هیچ مانعی سر راه شما قرار بگیرد. به کسانی که کار شما را کوچک می‌شمرند ، گوش ندهید زیرا جلوی راه پیشرفت شما را می‌گیرد.

4- تغذیه و تمرین مناسب داشته باشید. یک برنامه تمرین خاصی برای خود تهیه کنید و آن را مرتبا انجام دهید. اگر به طور روزانه تمرین کنید، پیشرفت خواهید کرد.

5- همیشه برای خود هدفگذاری کنید.

6- از بدن خود مراقبت کنید و قبل و بعد از مسابقات میان وعده بخورید تا انرژی کافی را داشته باشید. به جای نوشیدنی‌های ورزشی ، آب بنوشید.

7- زیاد به خود فشار نیاورید، زیرا باعث آسیب دیدگی‌ می‌شود. قبل از شروع تمرین حتما بدن را گرم کنید.





نوع مطلب : روان شناسی در فوتبال ، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 20 اردیبهشت 1397 ساعت 02 و 21 دقیقه و 13 ثانیه

Many thanks. Loads of data!

cialis 5 effetti collaterali achat cialis en suisse interactions for cialis cialis y deporte cialis 5 mg funziona costo in farmacia cialis cialis sicuro in linea purchasing cialis on the internet venta cialis en espaa buying brand cialis online
جمعه 14 اردیبهشت 1397 ساعت 19 و 35 دقیقه و 33 ثانیه
سلام محمد هستم من مهاجم بازی میکنم .شوت های خوبی دارم ۱۷ سالمه قدم ۱۷۴و وزنمم ۷۱ خیلی به فوتبال علاقه دارم کمکم کنید
خودم فکر میکنم تموم کننده خوبی هستم
جمعه 7 اردیبهشت 1397 ساعت 17 و 52 دقیقه و 24 ثانیه

Really quite a lot of wonderful facts!
low dose cialis blood pressure cilas buying cialis in colombia precios cialis peru buy cheap cialis in uk 40 mg cialis what if i take 40 mg cialis what if i take acheter cialis meilleur pri effetti del cialis cialis generico online
چهارشنبه 5 اردیبهشت 1397 ساعت 00 و 15 دقیقه و 41 ثانیه
I am a RETIRED county employee, so I can use my real name to create my
remark!
سه شنبه 4 اردیبهشت 1397 ساعت 00 و 32 دقیقه و 26 ثانیه

Wow quite a lot of wonderful info!
how to get viagra prescription find viagra online buy viagra overnight delivery can you buy viagra at walgreens buy prescription viagra online where to buy herbal viagra generic sildenafil uk buy pharmaceutical viagra buy generic viagra online without prescription viagra for men
دوشنبه 27 فروردین 1397 ساعت 16 و 50 دقیقه و 00 ثانیه
سلام
۲۱سالمه فوتبالم عالیه و بیش از حد علاقه دارم .فوتبال هم زیاد بازی کردم و توی مسابقات شهرستانی و بخش منطقه ای شرکتم کردم
تا الان بخاطر درس و اینا
نتونستم برم توی یک تیم.فیزک خوب و فوتبالی هم دارم. کمکم کنید برای راه یابی به یک تیم
۰۹۱۸۵۱۷۴۶۷۴
جمعه 24 فروردین 1397 ساعت 14 و 19 دقیقه و 08 ثانیه
سلام.من سعید هستم13ساله از شیراز.مرودشت .دوست دارم یه فوتبالیست خوب بشم کمکم کنید فوتبالم خوب هست پستم مهاجم هست
چهارشنبه 22 فروردین 1397 ساعت 07 و 19 دقیقه و 08 ثانیه
Many of the developments befalling NBC has been averted by
the implementation of a well-conceived interaction plan.
دوشنبه 20 فروردین 1397 ساعت 20 و 34 دقیقه و 10 ثانیه
Cellini was born born in Florence in 1500, to a father who
made musical devices. He most well-liked metallic work,
and apprenticed to Antonio di Sandro.
یکشنبه 19 فروردین 1397 ساعت 13 و 52 دقیقه و 24 ثانیه
Have actually been taking little over a month.
شنبه 18 فروردین 1397 ساعت 09 و 31 دقیقه و 40 ثانیه
The FWS listed the grizzly bear as a threatened species
inside lower 48 United States in 1975.
جمعه 17 فروردین 1397 ساعت 11 و 40 دقیقه و 00 ثانیه
Murphy's Law worked overtime on that time, delivering torrential rains and high winds to interrupt
the show.
پنجشنبه 16 فروردین 1397 ساعت 00 و 06 دقیقه و 25 ثانیه
Have been taking little over a month.
دوشنبه 13 فروردین 1397 ساعت 02 و 32 دقیقه و 41 ثانیه
One elegant resolution to storing and organizing your jewellery,
even at house, is a jewellery travel organizer bag.
یکشنبه 12 فروردین 1397 ساعت 18 و 39 دقیقه و 20 ثانیه
It obviously holds sentimental significance for
Kate. Flower clips and other hair fascinators are literally very
straightforward to make.
یکشنبه 12 فروردین 1397 ساعت 17 و 30 دقیقه و 22 ثانیه
Dr. Paul Haider Watch Video and Find Our More Please Subscribe to My Youtube Channel Copy and paste the following..
یکشنبه 12 فروردین 1397 ساعت 06 و 34 دقیقه و 19 ثانیه
Polymer clay is among the newer mediums with which I work.
For charity! Are you fully caught for special or artistic Christmas presents for
girlfriend?
یکشنبه 12 فروردین 1397 ساعت 05 و 57 دقیقه و 22 ثانیه
So when you find yourself getting engaged,
it's important for you to contemplate some tips on getting
your finest engagement ring.
دوشنبه 6 فروردین 1397 ساعت 23 و 55 دقیقه و 40 ثانیه
سلام خسته نباشید من ۱۷ سالمه سرعت بالایی هم دارم میخاسم تو تیم عضو شم تکینکمم بدک نیست چند وقتم تمرین میکردم
جمعه 3 فروردین 1397 ساعت 12 و 14 دقیقه و 20 ثانیه

Good facts, Many thanks!
40 mg cialis what if i take cialis flussig the best site cialis tablets cialis official site tadalafil 20 mg side effects for cialis generico cialis mexico cialis canada on line generic cialis 20mg tablets cialis for sale
یکشنبه 27 اسفند 1396 ساعت 19 و 37 دقیقه و 14 ثانیه

Position well taken!.
cialis cipla best buy cialis side effects dangers canadian cialis i recommend cialis generico generic cialis at the pharmacy precios cialis peru cheap cialis buy cialis cheap 10 mg generic cialis with dapoxetine cialis 5 mg effetti collateral
دوشنبه 21 اسفند 1396 ساعت 01 و 19 دقیقه و 34 ثانیه
سلام دفاع هستم قد ۱۹۰ به من کمک کنید ومنرا به تیم دعوت کنید ۰۹۱۶۷۹۵۴۴۰۳
دوشنبه 21 اسفند 1396 ساعت 01 و 19 دقیقه و 34 ثانیه
سلام دفاع هستم قد ۱۹۰ به من کمک کنید ومنرا به تیم دعوت کنید ۰۹۱۶۷۹۵۴۴۰۳
شنبه 19 اسفند 1396 ساعت 21 و 20 دقیقه و 53 ثانیه
سلام من 15سالم هست 160 قددارم به فوتبال علاقه زیادی دارم لطفا راهنمایم کنید متشکرم 09140755069
سه شنبه 15 اسفند 1396 ساعت 00 و 11 دقیقه و 50 ثانیه
سلام اسم من سالار هست 14 سالمه قدم کوتاهه و دریبل هام خوبه اما چطور باید وارد یک تیم شد؟
دوشنبه 14 اسفند 1396 ساعت 19 و 33 دقیقه و 34 ثانیه
سلام
چهارشنبه 9 اسفند 1396 ساعت 21 و 33 دقیقه و 47 ثانیه
سلام مرتضی قربانی ۱۶سالمه و قدم ۱۷۳هس شش ساله فوتبال بازی میکنم اولا ناامید شدم ولی الان امید وارم که در یه جایی مشغول بازی شوم بازیم متوسطه پستم مهاجمه ولی هافبکم بازی میکنم امید ورم کسی بهم کمک کنه تا به آرزوم برسم ممنون
09146606917
دوشنبه 30 بهمن 1396 ساعت 06 و 38 دقیقه و 41 ثانیه
سلام علی هستم 20سالمه قدمم1/80 همیشه فک میکردم فقط منم ک به فوتبال علاقه زیادی داره و (امکانات) نداره الان بیشتر به خودم امیدوار شدم و میخوام یکی بهم کمک کنه هرچه زودتر ب فوتبالم برسم 09380523653
چهارشنبه 25 بهمن 1396 ساعت 19 و 36 دقیقه و 40 ثانیه
سلام . من 25 سالمه علاقه شدید ب فوتبال دارم استعدادشم دارم . از کجا میتونم شروع کنم . لطفا راهنمایی کنید
09158321528
چهارشنبه 25 بهمن 1396 ساعت 12 و 36 دقیقه و 35 ثانیه
من کلا یک دونده خوبی هستم وبیشتر به درد دفاع می خورم من خیلی تیم پرسپولیسو دوست دارم وشدیدا میخوام تو این تیم بازی کنم به خدا اگه بزارن من برم تیم پرسپولیس حتما پرسپولیسو قهرمان جهان می کنم در ضمن سن من 19ساله قدم175ووزنم60 کیلو هستش
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :