تبلیغات
دانشکده فوتبال - هفت توصیه برای تبدیل شدن به فوتبالیست حرفه‌ای
 
دانشکده فوتبال
دانش فوتبال خود را بالا ببرید
درباره وبلاگ
نظرسنجی
به نظر شما در فوتبال باشگاهی ایران كدام گروه از مربیان موفق ترند؟





فوتبالیست بودن صرفا به این معنا نیست که شما می‌توانید در حرفه ورزشی خود بهترین باشید. برای بهترین بودن باید به اندازه کافی تلاش کنید و در هر شرایطی که بودید پیشرفت کنید.

  توصیه‌هایی برای پیشرفت کردن و افزایش کارایی فوتبال  وجود دارد.

1- تمرین کنید. سعی کنید روزی یک ساعت تمرین کنید.  سعی کنید راهی برای پیشرفت پیدا کنید.

درست است که تمرین برای بهتر شدن لازم است ، اما کافی نیست. اغلب بازیکنان ذکر می‌کنند که اگر تمرین زیاد داشته باشند. بهترین خواهند بود اما این فکر درست نیست. با این حال تمرین تاثیر بسیار زیادی دارد.

2- مناسب ترین تجهیزات را برای تمرین خود تهیه کنید. تجهیزات نامناسب باعث آسیب دیدگی‌ می‌شوند. سعی کنید با کمک تجهیزات مناسب، ایمنی را حفظ کنید.

3- نگذارید که هیچ مانعی سر راه شما قرار بگیرد. به کسانی که کار شما را کوچک می‌شمرند ، گوش ندهید زیرا جلوی راه پیشرفت شما را می‌گیرد.

4- تغذیه و تمرین مناسب داشته باشید. یک برنامه تمرین خاصی برای خود تهیه کنید و آن را مرتبا انجام دهید. اگر به طور روزانه تمرین کنید، پیشرفت خواهید کرد.

5- همیشه برای خود هدفگذاری کنید.

6- از بدن خود مراقبت کنید و قبل و بعد از مسابقات میان وعده بخورید تا انرژی کافی را داشته باشید. به جای نوشیدنی‌های ورزشی ، آب بنوشید.

7- زیاد به خود فشار نیاورید، زیرا باعث آسیب دیدگی‌ می‌شود. قبل از شروع تمرین حتما بدن را گرم کنید.





نوع مطلب : روان شناسی در فوتبال ، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 25 مرداد 1396 ساعت 15 و 52 دقیقه و 09 ثانیه
سلام.بنده یک فوتبالیست خوب هستم 14 سال سن دارم و وزنم هم 40 کیلو هستش والدینم پول دارن اما در اون حدی نیس که بتونم به یه باشگاه بزرگ برم چون در شهر ما استعداد یابی نمیشه و باشگاه های خوب هم با ما فاصله دارن اگر مربی یا دلالی میبتونه بنده رو به باشگاه های بزرگ معرفی کنه خیلی خوشحال میشم. 09227869767
دوشنبه 23 مرداد 1396 ساعت 15 و 10 دقیقه و 36 ثانیه
سلام . چهارده سالمه . فوتبالم خوبه ولی بدنم آماده نیست و همینطور سریع نیستم . بنظرتان میتوانم با تلاش به لیگ برتر برسم ؟(در آینده)
شنبه 21 مرداد 1396 ساعت 20 و 23 دقیقه و 05 ثانیه
سلام.من۱۲سال سن دارم.من خیلی به فوتبال علاقه دارم.میخوم ی بازیکن بزرگ بشم و خیلی هم تمرین میکنم. اما متأسفانه در شهر ما هیچ امکاناتی نیست.هرکی فوتبال منو میبینه به تو تکنیکت خوبه سرعتت هم خوبه.استعداد هم دارم.لطفا کمکم کنید
جمعه 20 مرداد 1396 ساعت 02 و 46 دقیقه و 54 ثانیه
سلام من عارف۱۷ساله بلوچستان هستم فوتبال من خوبه تکنیک بالا هست وتنها آرزوی من اینه که برم تو یه تیم بزرگ بازی کنم ونیاز به حمایت دارم اینم شماره تلفن من۰۹۰۱۷۲۳۶۳۶۲
پنجشنبه 19 مرداد 1396 ساعت 23 و 17 دقیقه و 25 ثانیه
09226109368
پنجشنبه 19 مرداد 1396 ساعت 23 و 16 دقیقه و 12 ثانیه
سلام من 15 سالمه استعداد و توانایی بالای دارم اما مادر پدرم از فوتبال خوششون نمیاد و اجازه باشگاه رفتن رو به من نمیدن



خدایا چیکار کنم
چهارشنبه 18 مرداد 1396 ساعت 23 و 23 دقیقه و 17 ثانیه
مبین ثنایی 12 سالمه فوتبتلم عالیه کمک کنین تا به بزرگ ترین ارزویم برسم09011570992...
چهارشنبه 18 مرداد 1396 ساعت 21 و 00 دقیقه و 31 ثانیه
سلام من 12 سالمه کمکم نید تا به یکی از تیم ها بروم تست هم بگیرید شمارم 09901163295
چهارشنبه 18 مرداد 1396 ساعت 08 و 27 دقیقه و 54 ثانیه
Today, while I was at work, my cousin stole my iPad and tested to see if it
can survive a 40 foot drop, just so she can be a youtube sensation. My apple
ipad is now broken and she has 83 views. I know this is completely off topic
but I had to share it with someone!
دوشنبه 16 مرداد 1396 ساعت 16 و 17 دقیقه و 32 ثانیه
سلام ادریس سینگله هستم ۱۶ساله فوتبالیست در فوتبال سرعت و تکنیک زیاد دار در منتطقه سیستان و بلوچستان شهرستان کنارک بخش زرآباد زندگی میکنم لطفا بهم کمک کنید تا به یه تیم بروم شماره تماس ۰۹۱۵۶۰۶۶۷۰۷
یکشنبه 8 مرداد 1396 ساعت 13 و 43 دقیقه و 29 ثانیه
سلام من ۱۴ ساله هستم و بسیار خوب فوتبال بازی میکنم و فقط میخواهم شرایط فوتبالیست شدن در آلمانو بدونم ۰۹۳۵۴۶۳۴۳۶۹اینم شماره خواهش میکنم راهنماییم کنید
شنبه 7 مرداد 1396 ساعت 14 و 44 دقیقه و 34 ثانیه
If some one wants to be updated with newest technologies therefore
he must be pay a quick visit this web page and be up to date every day.
شنبه 7 مرداد 1396 ساعت 03 و 00 دقیقه و 38 ثانیه
سلام علیرضا هستم ۱۵ ساله از بوشهر.دنبال تیم خوب که بورسیه کنه هستم.سابقه ی بازی در تیم آبی پوشان در رده ی بزرگسالان بازی کردم، و همچنین در رده جوانان تیم پارس جنوبی جم و در نونحالان تیم پارس برازجان داشتم،و افتخاراتی مانند آقای گل،و بهترین بازیکن و مدالهای اخلاق هم در ویترین خودم جا داده ام، و اینم شمارم 09174032704
جمعه 6 مرداد 1396 ساعت 19 و 35 دقیقه و 33 ثانیه
سلام من مهدی هستم از لرستان فوتبالم عالیه و علاقه هم دارم سرعتی ام فروارد بازی میکنم،نمیدونم چطوری برم تو تیم فوتبال لطفا یکی کمکم کنه
اینم شمارم لطفا تو تلگرام پ بدین
۰۹۰۱۶۲۶۶۲۹۳
یکشنبه 25 تیر 1396 ساعت 21 و 18 دقیقه و 11 ثانیه
Greetings from Carolina! I'm bored to tears at work so I decided to browse your website on my iphone during lunch
break. I really like the info you present here and can't wait
to take a look when I get home. I'm shocked at how fast your blog loaded on my phone ..
I'm not even using WIFI, just 3G .. Anyways, excellent blog!
شنبه 24 تیر 1396 ساعت 15 و 16 دقیقه و 30 ثانیه
بهترین بازیکن جهانم از نظر همه .

جهت حمایت با شماره ذیل تماس حاصل فرمایید
۰۹۰۱۹۷۰۹۵۶۱
شنبه 24 تیر 1396 ساعت 15 و 16 دقیقه و 28 ثانیه
بهترین بازیکن جهانم از نظر همه .

جهت حمایت با شماره ذیل تماس حاصل فرمایید
۰۹۰۱۹۷۰۹۵۶۱
شنبه 24 تیر 1396 ساعت 15 و 16 دقیقه و 26 ثانیه
بهترین بازیکن جهانم از نظر همه .

جهت حمایت با شماره ذیل تماس حاصل فرمایید
۰۹۰۱۹۷۰۹۵۶۱
سه شنبه 20 تیر 1396 ساعت 13 و 25 دقیقه و 18 ثانیه
من تقریبا بازی کن خوبی هستم پست من در حمله است ولی کسی نمیاد به شهر ما واستعداد یابی کنه من مربی میخوام که من را در فشار تمرینات بسیار فشرده بزاره
دوشنبه 19 تیر 1396 ساعت 00 و 01 دقیقه و 49 ثانیه
سلام من ۱۲ سالمه خواهش میکنم لطف کنید دعا کنید من فوتبالیس ت بشم ممنون
دوشنبه 19 تیر 1396 ساعت 00 و 00 دقیقه و 39 ثانیه
سلام من ۱۲ سالمه خواهش میکنم لطف کنید دعا کنید من فوتبالیس ت بشم ممنون
شنبه 17 تیر 1396 ساعت 10 و 55 دقیقه و 35 ثانیه
Hiya very cool blog!! Guy .. Beautiful .. Amazing ..

I'll bookmark your web site and take the feeds additionally?
I'm glad to search out a lot of helpful info here within the post, we want work out more techniques in this regard,
thanks for sharing. . . . . .
سه شنبه 13 تیر 1396 ساعت 22 و 56 دقیقه و 05 ثانیه
تو ایران نمیشه پیشرفت کرد چون ما فوتبالیستا پول پارتی نداریم 09337089694 از سجاد تالش میتونین بپرسین من کیم تو تیم پیکان بازی میکنه
دوشنبه 12 تیر 1396 ساعت 01 و 09 دقیقه و 35 ثانیه
اینم شماره سیدعرفان غدیری 09356880891
دوشنبه 12 تیر 1396 ساعت 01 و 08 دقیقه و 02 ثانیه
من سیدعرفان غدیری قد۱۷۰وزن ۵۰بهترین فروارددرشهرزنجان هستم همین دیروزآمدم تهران تست دادم ودراومدم درباشگاه استیل آذین فقط چون کسی حمایت نکردبرگشتم شهرم
دوشنبه 12 تیر 1396 ساعت 01 و 03 دقیقه و 04 ثانیه
من سیدعرفان غدیری ازشهرزنجان قد۱۷۰وزن ۵۵درفوتبال خیلی حرفه ای هستم فقط حمایت کننده ندارم
جمعه 9 تیر 1396 ساعت 18 و 28 دقیقه و 05 ثانیه
من ۱۷سالمه قد ۱۸۶ وزن۶۵ساکن اصفهان مدتی در باشگاه سپاهان بودم اما هیچکس حمایتم نکرد من تکنیک خوبی دارم ودوست دارم کسی از من حمایت کندممنون.۰۹۱۶۵۵۵۹۸۰۴۰
جمعه 9 تیر 1396 ساعت 14 و 54 دقیقه و 15 ثانیه
سلام من یحیی هستم و دروازبان بسیار عالی هستم و سیزده سالمه و قد 159و وزن 45 کیلو هستم و در تبریز در شهرداری مرا به لیگ برتر نونهالان برداشتن و چهار مدال مسابقات مدرسه ای دارم میشه کمکم کنید که بیشتر پیشرفت کنم؟
سه شنبه 6 تیر 1396 ساعت 03 و 26 دقیقه و 27 ثانیه
سلام من دروازبانیم خوبه استعداد خیلی خوبی دارم فیزیک بدنیم برا دروازبانی خوبه ۱۵سالمه... کسی میتونه ب من تو پیشرفت کمک کنه؟پولشو ندارم ک باشگاه برم.
خواهشا کسی میتونه شهرمم تهرانه شرق تهران پیروزی
09398781834
دوشنبه 29 خرداد 1396 ساعت 21 و 40 دقیقه و 50 ثانیه
سلام اسم من سعید هست و قد دم 170 و وزنم 60 کیلو فوتبال تو خونمه خیلی هم دوسش دارم ولی حیف که پولشو ندارم که تو یه باشگاهی عضو بشم اگر کسی بود تا منو فوتبالیست کنه من پاداش ذحماتشو خیلی خوب میدم اینو قول میدم بازم میگم خیلی بازیم خوبه تو همه پست ها خوبم مخصوصا دروارهشماره تماسمو میدم به امید اینکه کسی منو کشف کنه 09111288366
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :