تبلیغات
دانشکده فوتبال - هفت توصیه برای تبدیل شدن به فوتبالیست حرفه‌ای
 
دانشکده فوتبال
دانش فوتبال خود را بالا ببرید
درباره وبلاگ
نظرسنجی
به نظر شما در فوتبال باشگاهی ایران كدام گروه از مربیان موفق ترند؟





فوتبالیست بودن صرفا به این معنا نیست که شما می‌توانید در حرفه ورزشی خود بهترین باشید. برای بهترین بودن باید به اندازه کافی تلاش کنید و در هر شرایطی که بودید پیشرفت کنید.

  توصیه‌هایی برای پیشرفت کردن و افزایش کارایی فوتبال  وجود دارد.

1- تمرین کنید. سعی کنید روزی یک ساعت تمرین کنید.  سعی کنید راهی برای پیشرفت پیدا کنید.

درست است که تمرین برای بهتر شدن لازم است ، اما کافی نیست. اغلب بازیکنان ذکر می‌کنند که اگر تمرین زیاد داشته باشند. بهترین خواهند بود اما این فکر درست نیست. با این حال تمرین تاثیر بسیار زیادی دارد.

2- مناسب ترین تجهیزات را برای تمرین خود تهیه کنید. تجهیزات نامناسب باعث آسیب دیدگی‌ می‌شوند. سعی کنید با کمک تجهیزات مناسب، ایمنی را حفظ کنید.

3- نگذارید که هیچ مانعی سر راه شما قرار بگیرد. به کسانی که کار شما را کوچک می‌شمرند ، گوش ندهید زیرا جلوی راه پیشرفت شما را می‌گیرد.

4- تغذیه و تمرین مناسب داشته باشید. یک برنامه تمرین خاصی برای خود تهیه کنید و آن را مرتبا انجام دهید. اگر به طور روزانه تمرین کنید، پیشرفت خواهید کرد.

5- همیشه برای خود هدفگذاری کنید.

6- از بدن خود مراقبت کنید و قبل و بعد از مسابقات میان وعده بخورید تا انرژی کافی را داشته باشید. به جای نوشیدنی‌های ورزشی ، آب بنوشید.

7- زیاد به خود فشار نیاورید، زیرا باعث آسیب دیدگی‌ می‌شود. قبل از شروع تمرین حتما بدن را گرم کنید.





نوع مطلب : روان شناسی در فوتبال ، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 24 مهر 1396 ساعت 02 و 43 دقیقه و 22 ثانیه
سلام من محمدصفاهستم وفوتبالودوست دارم من اهل گلستانم ولی از نظر تکنیک وسرعت خوب نیستم من 13 سالمه و وزنم 40هس پدرم چالوس کار میکنه ونمیتونه خرج ماروبده من دوست دارم فوتبالییت شم و به جایی برسم و ب پدرم کمک کنم پدرم با 50. 60 تومن نمیتونه بجایی برسه و اینروزاهم بارون میاد و نمیتونه کار کنه من نماز میخونم. دعا میکنم ک فوتبالیست خوبی شم ولی خداهم منو دوس نداره
دوشنبه 24 مهر 1396 ساعت 02 و 43 دقیقه و 20 ثانیه
سلام من محمدصفاهستم وفوتبالودوست دارم من اهل گلستانم ولی از نظر تکنیک وسرعت خوب نیستم من 13 سالمه و وزنم 40هس پدرم چالوس کار میکنه ونمیتونه خرج ماروبده من دوست دارم فوتبالییت شم و به جایی برسم و ب پدرم کمک کنم پدرم با 50. 60 تومن نمیتونه بجایی برسه و اینروزاهم بارون میاد و نمیتونه کار کنه من نماز میخونم. دعا میکنم ک فوتبالیست خوبی شم ولی خداهم منو دوس نداره
دوشنبه 24 مهر 1396 ساعت 02 و 43 دقیقه و 17 ثانیه
سلام من محمدصفاهستم وفوتبالودوست دارم من اهل گلستانم ولی از نظر تکنیک وسرعت خوب نیستم من 13 سالمه و وزنم 40هس پدرم چالوس کار میکنه ونمیتونه خرج ماروبده من دوست دارم فوتبالییت شم و به جایی برسم و ب پدرم کمک کنم پدرم با 50. 60 تومن نمیتونه بجایی برسه و اینروزاهم بارون میاد و نمیتونه کار کنه من نماز میخونم. دعا میکنم ک فوتبالیست خوبی شم ولی خداهم منو دوس نداره
جمعه 21 مهر 1396 ساعت 20 و 50 دقیقه و 11 ثانیه
من دنبال برنامه بدنسازی هستم سرعت و تکنیکم خویه سابقه بازی تواکادمی تراکتور رو هم دارم اگه برنامه بدنسازی سراغ دارید بهم بگید مرسی رفقا
جمعه 21 مهر 1396 ساعت 10 و 09 دقیقه و 15 ثانیه
سلام من ۲۰ سال سن دارم اهل لرستان هستم من از بچگی فوتبالو دوست داشتم جوری که هدفی تو زندگیم نداشتم جز فوتبال ولی به دلیل نداشتن امکانات نتونستم موفق شم بازیم هم خیلی خیلی خوبه جوری که همه بهم میگن برو وارد فوتبار شو موفق میشی 09339625305
یکشنبه 16 مهر 1396 ساعت 17 و 40 دقیقه و 51 ثانیه
سلام من جعفر هستم 15سال دارم قد182وزن54 کیلو تیکنیک فول مهارت فول سرعت فول ولی بودجه ندارم چکار کنم اهل تهرانم ای شمارمه ۰۹۳۰۸۳۹۲۲۱۳ کمکم کنید لطفا
یکشنبه 16 مهر 1396 ساعت 06 و 44 دقیقه و 03 ثانیه
سلام من امیرحسین هستم
خیلی دوست دارم فوتبالیست شوم اما متاسفانه اینجا امکانات کافی وجود ندارد لطفا کمکم کنید من عاشق فوتبالم خواهش میکنم
اینم شماره ام 09169581619
سه شنبه 11 مهر 1396 ساعت 07 و 30 دقیقه و 17 ثانیه
سلام نیماهستم از احاظ تکنیک و تاکتیک فوق العاده هستم تمام بچه های تیم لقب نیمار رو ب من دادن از لحاظ مالی مشکل دارم و الان تو نوجوانان سپاهان بازی میکنم
قد:۱۶۰ وزن:۵۱ ۰۹۲۲۶۲۸۰۸۲۹ _۰۹۱۲۵۰۰۴۹۵۷
سه شنبه 11 مهر 1396 ساعت 07 و 30 دقیقه و 15 ثانیه
سلام نیماهستم از احاظ تکنیک و تاکتیک فوق العاده هستم تمام بچه های تیم لقب نیمار رو ب من دادن از لحاظ مالی مشکل دارم و الان تو نوجوانان سپاهان بازی میکنم
قد:۱۶۰ وزن:۵۱ ۰۹۲۲۶۲۸۰۸۲۹ _۰۹۱۲۵۰۰۴۹۵۷
شنبه 1 مهر 1396 ساعت 15 و 47 دقیقه و 07 ثانیه
Hello, its good article about media print, we all be aware
of media is a enormous source of information.
جمعه 31 شهریور 1396 ساعت 23 و 06 دقیقه و 42 ثانیه
فردین هستم از لردگان فوتبالم عالیه ولی پول ندارم فوتبالیست بشم سرعت رونالدو رادارم ۰۹۰۲۷۹۳۴۷۲۰
دوشنبه 27 شهریور 1396 ساعت 03 و 57 دقیقه و 07 ثانیه
من ۱۶سالمه قدم ۱.۸۰و وزنم 58سرعتم خیلی خوبه و تکنیکم تو هر پستی هم میتونم بازی کنم خیلی دوست دارم ک ی فوتبالیست حرفه ای بشم اما بدلیل اینکه از منطقه دور افتاده هستم و توانایی مالی هم ندارم لدفا کمک کنین اگ راهی برام دارید بگید ۰۹۳۳۳۵۵۲۵۴۱مشهد
شنبه 25 شهریور 1396 ساعت 23 و 37 دقیقه و 19 ثانیه
بهترین بازیکن سی آر سون من به تو قول میدم نمییرسی به آنجا من غنی پور من درآینده تورو خواهید دید خخخخخ من بهترینم نه تو
یکشنبه 19 شهریور 1396 ساعت 07 و 18 دقیقه و 08 ثانیه
خب برید تو یه تیم تست بدید تا قبول شید تا بازیتون رو ببینن اگه خوششون اومد معرفی میکنن
یا حداقل تو تهران هستید به استعداد یابی ها برید برای شرکت کردن‌.
من 15 سالمه تو تیم نوجوانان پرسپولیس بازی میکنم
شنبه 18 شهریور 1396 ساعت 22 و 53 دقیقه و 50 ثانیه
سلام اسمم سجاد 14سال سن دارم ووزنم 30الی40است من در آران وبیدگل استان اصفهان زندگی میکنم وخیلی دوست دارم فوتبالیست بشم من تکنیک ومهارت های کافی روبرای فوتبال دارم اما پول کافی برای رفتن به باشگاه فوتبال رو ندارم لطفا کمکم کنید این شمارم 09026321704
شنبه 18 شهریور 1396 ساعت 19 و 02 دقیقه و 44 ثانیه
سلام اسمم سجاده و14سال سن دارم و وزنم حدود 30الی40 است من مهارت ها وتکنیک های کافی روبرای فوتبال دارم وخیلی خیلی دوست دارم فوتبالیست بشم اما پول کافی برای ثبت نام در باشگاه ندارم لطفا کمکم کنید این شمارم 0926321704
جمعه 17 شهریور 1396 ساعت 06 و 15 دقیقه و 22 ثانیه
شمابیاازمن اگه تونستی رد بشی بعد بگواز نظرهمه بهترین بازیکن جهانم #cr7
چهارشنبه 15 شهریور 1396 ساعت 05 و 39 دقیقه و 38 ثانیه
سلام من رئوف دردیانم قدم 180و وزنم 35من 13سال سم دارم و بازیم خوبه و از تاکنیک های حوبی برخوردارم ولی خانوادم اونقدر پول ندارن که منو به یک باشگاه خوب بفرستن من از استان گلستانم 09367764406اینم شمارم لطفا کمکم کنین
سه شنبه 14 شهریور 1396 ساعت 19 و 27 دقیقه و 10 ثانیه
من تو تراکتور بازی مبکنم راضیم
دوشنبه 13 شهریور 1396 ساعت 00 و 29 دقیقه و 24 ثانیه
سلام
من سنم 15 هست و قدم 176 و وزنم 50
تاکنیک بسیار خوبی دارم اما لاغر هستم
لطفا کمکم کنید تا بتوانم فوتبال بازی کنم
09360576728
یکشنبه 12 شهریور 1396 ساعت 08 و 36 دقیقه و 16 ثانیه
سلام من رئوف دردیانم قدم 180و وزنم 35من 13سال سم دارم و بازیم خوبه و از تاکنیک های حوبی برخوردارم ولی خانوادم اونقدر پول ندارن که منو به یک باشگاه خوب بفرستن من از استان گلستانم 09367764406اینم شمارم لطفا کمکم کنین
یکشنبه 12 شهریور 1396 ساعت 08 و 32 دقیقه و 57 ثانیه
سلام من رئوف دردیانم قد180و وزن35 قدرت بدنیم خوبه بدنم آماده هست و از تاکنیک های خوبی برخوردارم ولی خانوادم اونقدر پول ندارن که منو به یک باشگاه خوب بفرستن لطفا کمکم کنین 09367764406اینم شمارم
شنبه 11 شهریور 1396 ساعت 08 و 22 دقیقه و 46 ثانیه
سلام من رئوف دردیان هستم قد180وزن35قدرت بدنیم خوبه بدنم آماده هست بازیکن خوبی هستم و از تکنیک های خوبی برخوردارم ولی خانوادم پول ندارن که منو به باشگاه حوب بفرستن لطفا کمکم کنین 09367764406اینم شمارم
جمعه 10 شهریور 1396 ساعت 23 و 59 دقیقه و 18 ثانیه
سلام محمدم و 13 سال سن دارم میخوام فوتبالیست بشم چیکار کنم؟
شمارم 09212948661
پنجشنبه 9 شهریور 1396 ساعت 02 و 08 دقیقه و 05 ثانیه
سلام من 14 سال سن دارم تو فوتبال در هر پستی من بویم و تکنیک خوبی دارم لطفا به من زنگ بزنید و منو در یک باشگاه راهنمایی کنید اینم شماره 09150788579
چهارشنبه 8 شهریور 1396 ساعت 16 و 36 دقیقه و 43 ثانیه
سلام ۱۵ سالمه و به شدت علاقه به فوتبالیست شدن دارن تکنیک خوبی دارم و سریع هستم ولی بدن قدرتمندی ندارم.
چکار کنم خیلی فوتبال رو دوست دارم
سه شنبه 24 مرداد 1396 ساعت 23 و 22 دقیقه و 09 ثانیه
سلام.بنده یک فوتبالیست خوب هستم 14 سال سن دارم و وزنم هم 40 کیلو هستش والدینم پول دارن اما در اون حدی نیس که بتونم به یه باشگاه بزرگ برم چون در شهر ما استعداد یابی نمیشه و باشگاه های خوب هم با ما فاصله دارن اگر مربی یا دلالی میبتونه بنده رو به باشگاه های بزرگ معرفی کنه خیلی خوشحال میشم. 09227869767
یکشنبه 22 مرداد 1396 ساعت 22 و 40 دقیقه و 36 ثانیه
سلام . چهارده سالمه . فوتبالم خوبه ولی بدنم آماده نیست و همینطور سریع نیستم . بنظرتان میتوانم با تلاش به لیگ برتر برسم ؟(در آینده)
شنبه 21 مرداد 1396 ساعت 03 و 53 دقیقه و 05 ثانیه
سلام.من۱۲سال سن دارم.من خیلی به فوتبال علاقه دارم.میخوم ی بازیکن بزرگ بشم و خیلی هم تمرین میکنم. اما متأسفانه در شهر ما هیچ امکاناتی نیست.هرکی فوتبال منو میبینه به تو تکنیکت خوبه سرعتت هم خوبه.استعداد هم دارم.لطفا کمکم کنید
پنجشنبه 19 مرداد 1396 ساعت 10 و 16 دقیقه و 54 ثانیه
سلام من عارف۱۷ساله بلوچستان هستم فوتبال من خوبه تکنیک بالا هست وتنها آرزوی من اینه که برم تو یه تیم بزرگ بازی کنم ونیاز به حمایت دارم اینم شماره تلفن من۰۹۰۱۷۲۳۶۳۶۲
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :