تبلیغات
دانشکده فوتبال - افزایش آمار آسیب‌دیدگی ناشی از فشار به بدن در بین بازیکنان
 
دانشکده فوتبال
دانش فوتبال خود را بالا ببرید
درباره وبلاگ
نظرسنجی
به نظر شما در فوتبال باشگاهی ایران كدام گروه از مربیان موفق ترند؟





مرکز کنترل بیماری‌های آمریکا اعلام کرد: که میزان آسیب‌دیدگی ورزشی به دلیل فشار آوردن بیش از حد به بدن در بین بازیکنان در حال افزایش است.

  آسیب‌دیدگی براثر فشار بیش از حد به بدن به خاطر آسیب‌دیدگی‌های پیاپی در یک ناحیه از بدن بازیکنان است.

این آسیب‌دیدگی‌ها معمولا پارگی تاندون و رباط‌ها، شکستگی و دیسک کمر هستند. این نوع آسیب‌ها ۴۵ درصد کل آسیب‌دیدگی‌های ورزشی را تشکیل می‌دهند.

افرادی که به صورت طولانی مدت و مداوم تمرین می‌کنند و به بدن خود فشار می‌آورند در صورتی که تغذیه مناسبی نیز نداشته باشند و استراحت نکنند آسیب می‌بینند و امکان ریکاوری پیدا نمی‌کنند.

در سال‌های اخیر آسیب‌دیدگی براثر فشار آوردن بیش از حد به بدن ۸۰ درصد افزایش یافته است. بررسی‌ها نشان داده است که این آسیب‌ها بیشتر در تمرین اتفاق می‌افتد تا در مسابقات.

محققان می‌گویند: معمولا بازیکنان تنها تورم را از بین می‌برند و بعد از آن استراحت نمی‌کنند. به محض اینکه درد از بین می‌رود و آن‌ها به تمرین بازمی‌گردند این کار باعث آسیب‌دیدگی طولانی مدت می‌شود. اینکه بازیکنان یک هفته از تمرین کناره‌گیری می‌کنند برایشان مانند مرگ است. بهتر است افراد علاوه بر استراحت برای کاهش فشار آمدن بر یک عضو خاص بدن، در تمرین تنوع ایجاد کنند.





نوع مطلب : عمومی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :