تبلیغات
دانشکده فوتبال - مطالب آبان 1395
 
دانشکده فوتبال
دانش فوتبال خود را بالا ببرید
درباره وبلاگ
نظرسنجی
به نظر شما قهرمان مسابقات لیگ برتر فوتبال کشور در فصل 95-96 چه تیمی خواهد بود؟








مرکز کنترل بیماری‌های آمریکا اعلام کرد: که میزان آسیب‌دیدگی ورزشی به دلیل فشار آوردن بیش از حد به بدن در بین بازیکنان در حال افزایش است.

  آسیب‌دیدگی براثر فشار بیش از حد به بدن به خاطر آسیب‌دیدگی‌های پیاپی در یک ناحیه از بدن بازیکنان است.

این آسیب‌دیدگی‌ها معمولا پارگی تاندون و رباط‌ها، شکستگی و دیسک کمر هستند. این نوع آسیب‌ها ۴۵ درصد کل آسیب‌دیدگی‌های ورزشی را تشکیل می‌دهند.

افرادی که به صورت طولانی مدت و مداوم تمرین می‌کنند و به بدن خود فشار می‌آورند در صورتی که تغذیه مناسبی نیز نداشته باشند و استراحت نکنند آسیب می‌بینند و امکان ریکاوری پیدا نمی‌کنند.

در سال‌های اخیر آسیب‌دیدگی براثر فشار آوردن بیش از حد به بدن ۸۰ درصد افزایش یافته است. بررسی‌ها نشان داده است که این آسیب‌ها بیشتر در تمرین اتفاق می‌افتد تا در مسابقات.

محققان می‌گویند: معمولا بازیکنان تنها تورم را از بین می‌برند و بعد از آن استراحت نمی‌کنند. به محض اینکه درد از بین می‌رود و آن‌ها به تمرین بازمی‌گردند این کار باعث آسیب‌دیدگی طولانی مدت می‌شود. اینکه بازیکنان یک هفته از تمرین کناره‌گیری می‌کنند برایشان مانند مرگ است. بهتر است افراد علاوه بر استراحت برای کاهش فشار آمدن بر یک عضو خاص بدن، در تمرین تنوع ایجاد کنند.





نوع مطلب : عمومی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 19 آبان 1395 :: نویسنده : انجمن مربیان فوتبال





کارکرد تمرین : حرکات پابه توپ و پاس

تعداد بازیكنان : به دلخواه

امكانات : مانع ـ توپ

نحوه اجراء: به مانند شكل بازیکنان آبی به یکدیگر پاس داده و حرکت می کنند

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

کانال تلگرامی دانشکده فوتبال : dnfootball@






نوع مطلب : عمومی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

مطالعات منتشر شده در مجله تخصصی کودکان نشان داده است که نسبت به 25 سال گذشته کودکان و نوجوانان که فوتبال بازی می‌کنند بیشتر آسیب می‌بینند.

 به نقل از usnews، مطالعات انجام شده نشان داده است که از سال 1990 تا 2014 میزان آسیب دیدگی کودکان و نوجوانان فوتبالیست هر سال 78 درصد افزایش یافته است، به خصوص آسیب دیدگی ناحیه  سر در این افراد افزایش یافته است.

البته یکی از دلایل این است که افراد بیشتری به فوتبال رو آورده‌اند. حدودا تعداد کودکان فوتبالیست نسبت به سال 1990، 90 درصد افزایش یافته است.

35 درصد آسیب دیدگی‌ها کبودی و پیچ‌خوردی هستند. 33 درصد آسیب دیدگی‌ها نیز شکستگی استخوان است.





نوع مطلب : عمومی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
با اعلام کمیته آموزش قرار است تا یک دوره آموزش مربیگری حرفه ای فوتبال از 17 دیماه به مدت 10 روز در آکادمی ملی فوتبال و به مدرسی فلیپ گری روبرت ویلیام از انگلستان برگزار شود.



نوع مطلب : عمومی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دپارتمان آموزش با همکاری کنفدراسیون فوتبال آسیا در نظر دارد تا یک دوره کلاس آموزشی مربیگری سطح دو دروازه بانی  فوتبال آسیا را از 22 تا 28 آبانماه در هتل آکادمی ملی فوتبال برگزار کند.
گفتنی است؛استانهای فوتبال سراسر کشور تا 17 آبانماه مهلت دارند تا نفرات واجد الشرایط خود را به دپارتمان آموزش معرفی کنند.




نوع مطلب : عمومی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) هشدار داد که مکمل‌های تستوسترون می‌تواند مشکلات روانی و قلبی را به همراه داشته باشد.

 به نقل از پایگاه خبری یو.پی.آی، مکمل‌های تستوسترون و استروئید آنابولیک آندروژنی مرتبط می‌توانند در صورت سوءاستفاده منجر به تغییرات شخصیتی، حملات قلبی و ناباروری شوند.

بسیاری از افراد امروزه به منظور تقویت سلامت جسمی و جنسی خود از تستوسترون تزریقی، قرص و یا فرم ژلی آن استفاده می‌کنند.

استروئیدهای آنابولیک نسخه‌های مصنوعی از هورمون تستوسترون است که از نظر قانونی و پزشکی برای درمان بیماری‌هایی مانند تاخیر در بلوغ و بیماری هایی که باعث از دست رفتن عضلات می شوند مانند سرطان یا ایدز تجویز می‌شوند.

اما متاسفانه بسیاری از جوانان  و بزرگسالانی که در بدنسازی فعالیت دارند از این ماده سوء استفاده می‌کنند.

مصرف نادرست این ماده به ویژه در دوزهای بالا می‌تواند با تاثیر بر مغز، کبد و قلب بیماریها و شرایطی نظیر حمله قلبی، نارسایی قلبی، سکته مغزی، افسردگی، خصومت، پرخاشگری، مسمومیت کبدی و ناباروری مردان و همچنین علائم ترک، مانند افسردگی، خستگی، تحریک پذیری، از دست دادن اشتها، کاهش میل جنسی و بی خوابی را به دنبال داشته باشد.





نوع مطلب : پزشکی در فوتبال ، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 4 آبان 1395 :: نویسنده : انجمن مربیان فوتبال
      
    آپلود عکس

کارکرد تمرین : حرکت پا به توپ و پاس دادن

تعداد بازیكنان : به دلخواه

امكانات : مانع ـ توپ

نحوه اجراء: به مانند شكل بازیکنان آبی و زرد حرکت کرده و به یکدیگر پاس می دهند

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

کانال تلگرامی دانشکده فوتبال : dnfootball@







نوع مطلب : تمرینات فوتبال ، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :