تبلیغات
دانشکده فوتبال - مطالب عمومی
 
دانشکده فوتبال
دانش فوتبال خود را بالا ببرید
درباره وبلاگ
نظرسنجی
به نظر شما قهرمان مسابقات لیگ برتر فوتبال کشور در فصل 95-96 چه تیمی خواهد بود؟








مرکز کنترل بیماری‌های آمریکا اعلام کرد: که میزان آسیب‌دیدگی ورزشی به دلیل فشار آوردن بیش از حد به بدن در بین بازیکنان در حال افزایش است.

  آسیب‌دیدگی براثر فشار بیش از حد به بدن به خاطر آسیب‌دیدگی‌های پیاپی در یک ناحیه از بدن بازیکنان است.

این آسیب‌دیدگی‌ها معمولا پارگی تاندون و رباط‌ها، شکستگی و دیسک کمر هستند. این نوع آسیب‌ها ۴۵ درصد کل آسیب‌دیدگی‌های ورزشی را تشکیل می‌دهند.

افرادی که به صورت طولانی مدت و مداوم تمرین می‌کنند و به بدن خود فشار می‌آورند در صورتی که تغذیه مناسبی نیز نداشته باشند و استراحت نکنند آسیب می‌بینند و امکان ریکاوری پیدا نمی‌کنند.

در سال‌های اخیر آسیب‌دیدگی براثر فشار آوردن بیش از حد به بدن ۸۰ درصد افزایش یافته است. بررسی‌ها نشان داده است که این آسیب‌ها بیشتر در تمرین اتفاق می‌افتد تا در مسابقات.

محققان می‌گویند: معمولا بازیکنان تنها تورم را از بین می‌برند و بعد از آن استراحت نمی‌کنند. به محض اینکه درد از بین می‌رود و آن‌ها به تمرین بازمی‌گردند این کار باعث آسیب‌دیدگی طولانی مدت می‌شود. اینکه بازیکنان یک هفته از تمرین کناره‌گیری می‌کنند برایشان مانند مرگ است. بهتر است افراد علاوه بر استراحت برای کاهش فشار آمدن بر یک عضو خاص بدن، در تمرین تنوع ایجاد کنند.





نوع مطلب : عمومی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 19 آبان 1395 :: نویسنده : انجمن مربیان فوتبال





کارکرد تمرین : حرکات پابه توپ و پاس

تعداد بازیكنان : به دلخواه

امكانات : مانع ـ توپ

نحوه اجراء: به مانند شكل بازیکنان آبی به یکدیگر پاس داده و حرکت می کنند

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

کانال تلگرامی دانشکده فوتبال : dnfootball@






نوع مطلب : عمومی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

مطالعات منتشر شده در مجله تخصصی کودکان نشان داده است که نسبت به 25 سال گذشته کودکان و نوجوانان که فوتبال بازی می‌کنند بیشتر آسیب می‌بینند.

 به نقل از usnews، مطالعات انجام شده نشان داده است که از سال 1990 تا 2014 میزان آسیب دیدگی کودکان و نوجوانان فوتبالیست هر سال 78 درصد افزایش یافته است، به خصوص آسیب دیدگی ناحیه  سر در این افراد افزایش یافته است.

البته یکی از دلایل این است که افراد بیشتری به فوتبال رو آورده‌اند. حدودا تعداد کودکان فوتبالیست نسبت به سال 1990، 90 درصد افزایش یافته است.

35 درصد آسیب دیدگی‌ها کبودی و پیچ‌خوردی هستند. 33 درصد آسیب دیدگی‌ها نیز شکستگی استخوان است.





نوع مطلب : عمومی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
با اعلام کمیته آموزش قرار است تا یک دوره آموزش مربیگری حرفه ای فوتبال از 17 دیماه به مدت 10 روز در آکادمی ملی فوتبال و به مدرسی فلیپ گری روبرت ویلیام از انگلستان برگزار شود.



نوع مطلب : عمومی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دپارتمان آموزش با همکاری کنفدراسیون فوتبال آسیا در نظر دارد تا یک دوره کلاس آموزشی مربیگری سطح دو دروازه بانی  فوتبال آسیا را از 22 تا 28 آبانماه در هتل آکادمی ملی فوتبال برگزار کند.
گفتنی است؛استانهای فوتبال سراسر کشور تا 17 آبانماه مهلت دارند تا نفرات واجد الشرایط خود را به دپارتمان آموزش معرفی کنند.




نوع مطلب : عمومی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

 ـ خود محور: مربیان دیکتاتوری که تصمیمات خود را می گیرند
 ـ بی تفاوت : کمتر تصمیم می گیرد و آموزشی در دستور کار ندارد
 ـ دموکرات : در تصمیم گیری ها تشریک مساعی دارد و با انتخاب بازیکنان مورد نظر آنها را تا رسیدن به اهداف خود کمک می کند




نوع مطلب : عمومی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 29 مهر 1395 :: نویسنده : انجمن مربیان فوتبال

1 ـ مهارتهای تخصصی فوتبال
2 ـ فیزیولژی و آناتومی پایه و مقدماتی
3 ـ روانشناسی ورزشی
4 ـ کمکهای اولیه
5 ـ مهارت در ایجاد ارتباط
6 ـ اصول یادگیری حرکات
7 ـ اصول و شیوه های تمرین
8 ـ تجزیه و تحلیل و بررسی آماری




نوع مطلب : عمومی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

 کانال تلگرامی دانشکده فوتبال به آدرس :   dnfootball@


                                آپلود عکس




نوع مطلب : عمومی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
وقتی‌ که بدن شما بعد از یک تمرین شدید عرق می‌کند یعنی‌ اینکه در حال خنک کردن خود می‌باشد.قرار دادن بدن در یک محیط بسیار گرم برای پاکسازی بدن از سموم تنها باعث خواهد شد که دمای‌ بدن شما بسیار فراتر از حد طبیعی خود بالا رود که میتواند بسیار خطرناک باشد.همچنین از رفتن به جکوزی نیز بعد از تمرین خودداری کنید مگر اینکه بدن شما زمان کافی‌ برای خنک شدن را داشته باشد.



نوع مطلب : عمومی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 10 مهر 1395 :: نویسنده : انجمن مربیان فوتبال
تقویت سیستم ایمنی بدن
بهبود جریان خون
همیار لاغری
مقابله با اینسومنیا یا مرض بیخوابى
تنظیم دمای بدن
افزایش سوخت و ساز بدن
مقابله با افسردگی




نوع مطلب : عمومی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شاید مدیران ما یک ذهنیتی دارند که فکر می کنند فوتبالیست مثل یک سیب زمینی باید در سن 19 سالگی از زیرخاک بیرون بیاید اما اینطور نیست. در خارج از ایران بچه ها تا سن 19 سالگی ممکن است تجربه 500 تجربه بین المللی داشته باشند و به همین دلیل هست که در رده بالا از ما موفق تر هستند در حالیکه ما تازه از 14، 15 سالگی شروع می کنیم. خود من در فوتبال تهران در 3 رده آقای گل بودم اما در اولین بازی ملی مقابل هند دنیا دور سرم می چرخید چون هیچ تجربه قبلی ای نداشتم.



نوع مطلب : عمومی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
در 3 سی دی

دقیقه فیلم آموزشی

قابل نمایش فقط در کامپیوتر و لپ تاپ

قیمت سه سی دی همراه با هزینه پست و ارسال 15 هزار تومان

جهت خرید عدد 1 را به شماره 09186918014 ارسال کنید




نوع مطلب : عمومی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوره آموزش مربیگری فوتبال پایه بانوان با همکاری یوفا و فدراسیون فوتبال نروژ از روز دوشنبه 14 آبانماه آغاز خواهد شد.
این دوره تا 21 آبانماه ادامه خواهد داشت و 45 شرکت کننده زیر نظر مدرسین خارجی دوره آموزشی فوتبال فوق را در هتل آکادمی ملی فوتبال پشت سر خواهند گذاشت.




نوع مطلب : عمومی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 23 شهریور 1395 :: نویسنده : انجمن مربیان فوتبال
پاسکاری نکته ای اصلی و حیاتی در یک بازی تیمی است.پاسکاری برقراری ارتباط بین بازیکنان در درون یک کار تاکتیکی است.بازیکنان باید بدانند چگونه از سطح تماس هر دو پای خود استفاده کنند تا قادر به فرستادن انواع پاس ها باشند



نوع مطلب : عمومی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 23 شهریور 1395 :: نویسنده : انجمن مربیان فوتبال
فریب باعث ایجاد سستی در مدافع می شود و برتری زمان و فضا را برای مهاجم در مقابل حریف فراهم می کند.روش های مختلفی برای استفاده از تکنیک فریب وجود دارد



نوع مطلب : عمومی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 10 )    1   2   3   4   5   6   7   ...   
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :