دانشکده فوتبال
دانش فوتبال خود را بالا ببرید
درباره وبلاگ
نظرسنجی
به نظر شما در فوتبال باشگاهی ایران كدام گروه از مربیان موفق ترند؟






تیم هاوارد معتقد است صحبت با هم تیمی‌ها اگر به شیوه صحیح صورت بگیرد، بسیار مثبت است

اگر مدافعین و هم تیمی‌ها از زیاد صحبت کردن بیش از حد من احساس نارضایتی دارند، پس چگونه می‌توان به عنوان یک دروازه‌بان در صحبت‌ها تعادل برقرار کنم؟
من زیاد صحبت می‌کنم اما زمانی ارزش پیدا می‌کند که در آن احترام باشد. من فکر می‌کنم که صحبت با بازیکنان روند مثبتی در تیم ایجاد می‌کند. زمانی که آن‌ها می‌گویند: «برای فریادت تشکر می‌کنم یا صحبت خوبی بود.»، این روند مثبت به خوبی حس می‌شود. آن‌ها با گفتن: «باشه من چیزی را که گفتی انجام می‌دهم»، به من اعتماد به نفس می‌دهند. شما تنها باید به روند مثبت سازی تیم و به بازیکنانی که از پشت سر خود اطلاعی ندارند کمک کنید. در غیر این صورت هرگز حرف های زیاد و متداوم مفید واقع نمی‌شود.

دروازه‌بان‌هایی هستند که همیشه با کلمات آزاردهنده و منفی، جو بدی را در تیم حاکم می کنند. در واقع اگر صحبت های یک دروازه بان اینگونه باشد هیچ فایده ای برای تیم ندارد، بلکه بسیار مظر است.

منبع : سایت کانون مربیان فوتبال



** جهت ثبت نام در انجمن مربیان و بازیکنان فوتبال ایران و خرید فیلمهای آموزشی فوتبال اینجا را کلیک کنید**





نوع مطلب : تکنیک در فوتبال ، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 7 اردیبهشت 1392 :: نویسنده : انجمن مربیان فوتبال

چگونگی و کیفیت پاس دادن همه موفقیت ترکیبات بازی را مشخص می کند یک پاس ممکن است بلند یا روی زمین بصورت محکم یا نرم باشد، با چرخش یا بدون چرخش و بدون کات دادن یا بدون کات پا باشد. برای پاس دادن قواعد اساسی زیر باید در نظر گرفت:

1 ـ زمان و مسیر و ارتفاع پاس باید مشخص باشد نه برای بازیکن ضربه زننده بلکه برای بازیکن دریافت کننده که بتواند بهترین نمایش را به اجرابگذارد

2 ـ انواع پاس ها و انواع بازی ترکیبی باید در مدت بازی بطور پایدار متغیر باشد.تکرار یک مدل بازی کردن به تیم حریف اجازه می دهد ضد حرکت ما نقشه بکشند و این کار ما را مشکل می کند.

3 ـ موقعیت بازی در آب و هوا و زمین یک قانون حیاتی برای پاس می باشد. در زمین گل آلود و برفی باید توپ های بلند در عمق دروازه حریف فرستاد و در زمین های صاف و چمن خیس و نمناک و بارانی پاسهای کوتاه مستقیم کاربرد دارد

4 ـ پاس را باید به سمتی بدهیم که هم تیمی هایمان در آن سمت با بازیکن حریف مشکل نداشته باشد

5 ـ پاس مستقیم برای مهاجمین در زمان معقول که بتوانند با شوت قوی دروازه حریف را باز کنند

6 ـ در فوتبال بهترین پاس ، پاسهای 30 تا 50 متری است که کار چندین پاس کوتاه را می نمایند





نوع مطلب : تکنیک در فوتبال ، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پاس یا انتقال توپ به دیگران اصل بنیادین بازی گروهی است و این عمل فنی  از فوتبال ورزشی گروهی و تیمی می سازد.پاس را اینگونه می توان تعریف کرد که عملی فنی برای برقراری ارتباط بین دو و یا چند بازیکن یک تیم با انتقال توپ به یکدیگر است. این عمل سرعت بازی ما را افزایش می دهد چرا که همیشه سرعت توپی که بر اثر ضربه یک بازیکن از نقطه ای به نقطه دیگر منتقل می شود بیش از سرعت انتقال همان بازیکن بین دو نقطه است. در همین حال گذشتن از یک بازیکن حریف با پاس دادن آسان تر از دریبل زدن اوست.علاوه بر این در بسیاری از موارداین امکان را فراهم می کند که یکی از بازیکنان ما ضربه ای بدون پیش بینی حریف به سمت دروازه مقابل شلیک کند. با این حال یکی اشتباهات که بسیار هم رخ می دهد این است که مربی بازیکن را مجبور می کند در جریان یک مسابقه تنها با ضربه های بیشتر برای انتقال توپ به دیگران بازی کند. تقویت این وسواس در بازیکن که وظیفه او تنها انتقال توپ به دیگران است اشتباه است به ویژه اگر بازیکن ما جوان باشد. ریشه دواندن این وسواس یعنی اجبار به انتقال سریع توپ در هر شرایطی , این پیامد را دارد که تعداد بازیکنان با مهارتهای فنی و دریبل زن کاهش می یابد.فوتبالیست برای اجرای نقش خودباید آسایش داشته باشد.روح خلاقیت و مسئولیت اودر تصمیم گیریهاباید از طریق مربی در وی دمیده شود.مسئولیت بازیکنانی که توپ در اختیار ندارندنیز بیش از بازیکن صاحب توپ است.آنها باید راههای گوناگونی برای بازیکن صاحب توپ بازکنند. با حمایتهای همه جانبه کسی که توپ را در اختیار دارد امکان انتخابهای متعددمی یابد.مانند امکان انتقال توپ به بازیکن دیگر؛ دریبل زدن بازیکن رقیب ؛ ضربه به سوی دروازه و غیره. باید توجه داشت که حمایت دیگر بازیکنان امکان دریبل زدن دفاع را بسیار آسان می کندچرا که میزان تردیدحریف از تصمیم بازیکن صاحب توپ بسیار افزایش می یابد.
انواع پاسها با توجه به نوع کاربرد در این گروهها تقسیم بندی می شود>
فاصله : کوتاه ؛متوسط ؛ بلند
ارتفاع : بلند ؛ نیمه بلند ؛ زمینی
هدایت : جلو ؛ پشت ؛ افقی ؛ مایل
سطح تماس با توپ : بغل پا ؛ خارج پا ؛ نوک پا ؛ روی بیرونی پا ؛ روی داخلی پا ؛ پشت پا ؛ کف پا ؛ ران ؛ تنه ؛ سر
چگونگی طی مسیر : محکم و با شدت ؛ آرام و کم ضرب





نوع مطلب : تکنیک در فوتبال ، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
بهبود مهارتهای تکنیکی یکی از اهداف اولیه آموزش در فرایند بالابردن بازیکنان نوجوان امروز در تبدیل شدن به ستاره های فردا است. در سنین کلیدی یادگیری ؛ مرحله پیش رشد ؛ پیش آموزش و کار بر روی مهارتهای تکنیکی باید بخش اعظم آموزش را به خود اختصاص دهد. در هر دوره آموزش باید با استفاده از تمرینات ویژه یا در طول بازی ها ؛بر روی حرکات تکنیکی کار شود. در فعالیتهای جسمانی همچنین می توان از توپ نیز استفاده کرد. در اینجا تاکید بر روی مواردی همچون استقامت ؛ سرعت و انعطاف است.
متاسفانه تجربه نشان داده است که تدریس تکنیک ها اغلب نادیده گرفته می شودو به جای آن بر روی شرایط جسمانی و تاکتیکی تیم تاکید می شود. حتی وقتی کار بر روی مهارتهای تکنیکی انجام می گیرد بیش از اندازه به پست های ویژه پرداخته می شود و باعث می شود گستردگی مهارته های کلی بازیکن کاهش یابد.
امروزه بازی در بالاترین سطح خود حرکات تاکتیکی را می طلبد اما این حرکات را نمی توان بدون تسلط تکنیکی کامل بدست آورد. در نوجوانان بین 15 تا 16 سال در مرحله آموزش و رشد وقتی که در یک بازی فشرده تحت فشار هستند می توان همواره نارسائی ها را دید.انها نمی توانند گزینه مناسب را به طور تکنیکی انتخاب کنند و فاقد سرعت در حرکاتشان هستند و همچنین مهارتهای حرکتی آنها ناقص است زیرا آنها فاقد تجربه مناسب و راه حل فنی هستند. در نهایت بازیکنان جوان باید اصول تجربیات حرکتی را دریافت کنند ( هماهنگی ) و این کار باید از نخستین مراحل یادگیری آغار کنند ( 11 تا 15 سالگی ) و آنها می توانند مهارتهای تکنیکی انفرادی و کلی را بیاموزند. بدین وسیله به انها اجازه داده می شود  که دامنه حرکت خود و در نتیجه اطمینانشان را هنگام کار با توپ افزایش دهند.
به خاطر لذتی که بازیکنان نوجوان از بازی کردن و همچنین ایجاد خلاقیت به دست می آورند آنها می توانند آموزش های حرکتی را به آسانی با بازی کردن فوتبال در خیابان یا روی تکه ای از زمین بی مصرف یا حتی کلاس های مدرسه به دست یباورند. متاسفانه به نظر می رسد این روش کم کم در حال از بین رفتن است. در نهایت در مدارس فوتبال به موارد لازم اهمیت داده شده است ؛ البته در یک روش منظم و ویژه زیرا به طور دقیق در این سن است که کارکردهای حرکتی برای تکنیک خوب شکل می گیرد. در سن آموزش و رشد پیشرفت ( 16 و 17 سال ) بر روی آموزش مهارتهایی که وضعیت فشرده بازی در مسابقه نیاز است کار می شود همچنین بر روی بهبود حرکتهای فنی ویژه استفاده از شکلهای ویژه و هماهنگ شده آموزش و همچنین روش شناسی کار می شود.
برخی از قوانین اصولی که در کمک به آموزش فنی خیلی موثر است.
1 ) زمان اختصاص داده شده برای فراگیری آموزش های تکنیکی و تاکتیکی باید افزایش یابد.
2 ) برای نوجوانان در مرحله پیش آموزی و پیشرفت دست کم 50 تا 60 درصد از جدول زمانی در برنامه آموزشی باید به دستورالعمل های تکنیکی و پیشرفت تکنیکی اختصاص داده شود.
3 ) هر هفته 2 یا 3 دوره باید برای کار تکنیکی در نظر گرفته شود همچنین در این دوره های خاص به افراد کمک می شود که نقاط ضعف و قدرت خود را بهبود ببخشند.
4 ) تعداد ضربه ها به توپ برای هر دوره باید افزایش یابد. برای اینکار از همه سطوح تماس استفاده کنید ( داخل و خارج پا ؛ پشت پا ؛ هر دو پا ؛ رانها و سینه و سر)
5 ) در هنگام گرم کردن و استراحت فعال بین تمرینات گروه باید در جریان کار از توپ استفاده کنند.





نوع مطلب : تکنیک در فوتبال ، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
برای بازیکنی که در حال آموزش و انجام تمرینات تکنیکی است داشتن ضرب آهنگ و ایجاد هماهنگی در حرکات تعیین کننده است.ضرب آهنگ و هماهنگی ؛ یک حرکت عضلانی است که در اثر فعالیت فکر صورت می پذیرد. این حرکات بین سنین 12 تا 14 سال ( سن بلوغ )  به حد کمال و رشد خود می رسند در حالی که مهارت های اجرائی و عملیاتی در سنین 16 تا 18 سال به رشد و شکوفائی می رسند مثل سرعت ؛ حرکات انفجاری و استقامت. حرکاتی که تاثیر پذیر از فعالیت فکر هستند،قبل از اجراباید در ذهن ایجاد شده باشند. این حرکات با فعالیتی نامعلوم و نامشخص در ارتباط هستند. مربیانی که تمرینات خود را بر پایه فعالیت های حرکتی معلوم و قابل مشاهده قرار می  دهند نباید انتظار رشد و پیشرفت زیادی داشته باشند . ایجاد فعالیت های ذهنی که در پس زمینه هر فعالیتی نهفته است برای کارآمد شدن نیاز به ایجاد انگیزه در دوران کودکی و سطوح پائین فوتبال در نزد کودکان و به ویژه در مراحل پیش از تمرین و سطوح قبل از بهبود در دوران آموزشی دارند .
پیشرفت و توسعه مهارت های تکنیک فردی در دنیای فوتبال امروز به دست نمی آید مگر اینکه یک بازیکن نخست مهارتهای هماهنگی را کسب کرده باشد.





نوع مطلب : تکنیک در فوتبال ، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

ساده : بازیكن بدون بهره گیری از حركتی غیر منتظره از حریف عبور می كند.

مركب : بازیكن ، همراه حركتی فریبنده از حریف می گذرد.

همچنین با توجه به چگونگی عبور از حریف می توان دریبل ها را به انواع زیر دسته بندی كرد

با تغییر سرعت : با افزایش و یا كاهش چشمگیر سرعت

با فریب : به وسیله حركت های فریبنده بدن از حریف می گذرد.

با حفاظت از توپ : حفظ همیشگی توپ با بهره گیری از حركات بدنی

گذشته از این دسته بندی مختصر انواع دریبل ها بیشمار هستندو بستگی به خلاقیت ، توانائی بدنی و تكنیك هر بازیكن دارد.

انواع حركت های فریبنده را می توان به گونه های زیر دسته بندی كرد

ساده : بازیكن با یك حركت بدنی حریف را گول می زند و اجازه می دهد تا توپ به دیگر همبازی وی برسد.

كلاسیك : بازیكن پس از انجام حركت فریبنده و تسلط بر توپ به سمت مخالف موقعیت بازیكن حریف حركت می كند.

جهت دار : بازیكن حركت فریبنده را انجام می دهد اما پس از تسلط بر توپ به سمت مخالف موقعیت بازیكن حریف حركت می كند.

كنترل : بازیكن بدون آنكه ضربه ای به توپ بزند تنها با حركات بدنی مسیر توپ را دنبال و از آن محافظت می كند.

هنر دریبل زدن به ویژگیهای ذاتی نیاز دارد





نوع مطلب : تکنیک در فوتبال ، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 9 شهریور 1388 :: نویسنده : انجمن مربیان فوتبال

ـ تكنیك كامل در شرایط ساده و پایدار

چناچه بازیكنان در شرایطی تمرین كنندكه حتی المقدور پایدار باشدو اجراء كم یاپائین به متوسط حركت كننددراین صورت می توان به نتایج سریع در تمرین تكنیك دست یافت.بارخارجی یا بیرونی بایستی با سطح تكنیك مناسب باشد.

ـ تحكیم تكنیك تحت افزایش تدریجی سرعت حركت و تلاش

تلاش و سرعت حركت تا آنجا كه ممكن است بایستی بطورسریع به استانداردهای شرایط مسابقه آورده شود.

ـ تحكیم تكنیك به وسیله افزایش درجه سختی در مقایسه با مسابقه

نسبت به توسعه تكنیك در مقایسه با نیازهای مسابقه لازم است كه به بازیكن اجازه دهیدتابارهاتحت شرایطیكه مسابقه طلب می كندتمرین كند.این كاراوراقادرمی سازدتا در شرایط ماكزیمم فشار بدنی وروحی حركات وظیفه ای اش را حفظ نماید.

ده اصل اساسی برای آموزش و یادگیری مهارتها

 

                

1 ـ تا آنجا كه ممكن است تمرین تكنیك زودشروع شود و برای پیشرفت كلیه تكنیك های ویژه در سراسر دوران ورزشی بازیكن ادامه داشته باشد.

2ـ هنگام معرفی یك تكنیك توجه خاصی نسبت به اجراء صحیح آن داشته باشید زیرا اصلاح مجدد آن در صورتی كه به شكل عادت بد در آید بسیار مشكل است .

3ـ آموزشها ، نمایشها و اصلاحات بایستی در جهتی كه موارد مهم یك تكنیك بخوبی درك شودفراهم آیدتا شركت كنندگان تجسم فكری خوبی از حركت و اجراء صحیح آن ایجاد كنند.

4ـ تمرین تكنیك در بدو شروع نیباید در حالت خستگی انجام شود زیرا فقط بدن یا جسم با نشاط و سرحال اجازه می دهد كه هماهنگی مطلوب حركت در یك تكنیك صورت گیرد.

5ـ در سطح بالاتر عملكرد، تقویت پی رفت حركت در شرایط و موقعیت هایی كه مانند مسابقه هستند بسیار مهم است. تمریناتی كه درجهت سابقه می باشند باید تحت فشار ، زمان ، فضا و حریف فراهم آیند.

6 ـ تمرین مهارتها ، ابتدا باید در مرحله مقدماتی شروع شده و سپس در مرحله پیشرفت در شرایط بازی و رقابت تمرین گردد.

7ـ یك توپ برای هر بازیكن یا حداقل یك توپ برای دوبازیكن در دسترش باشد.

8 ـ مربی بایستی بیشترین خطاهای احتمالی كه ممكن است رخ دهد رابداند.

9ـ مقایسه بین صحیح و ناصحیح و اصلاح به موقع ، بهترین روش برای تصحیح می باشد.

10 ـ مربی كه بخوبی قادر به نشان دادن یك تكنیك باشد توجه بازیكنانش را بیشتر جلب می كند.



نوع مطلب : تکنیک در فوتبال ، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

 مربی دروازه بانان همراه و همگام با سرمربی تیم در افزایش كیفی كار بازیكنان و به ویژه در آماده سازی دروازه بانها حركت می كند. این رابطه كاری شامل جنبه های زیر است:

ـ بینش مربی دروازه بانها و درك نقش دروازه بان در تیم

ـ نقش دروازه بان در روش بازی تیم

ـ انتخاب اهداف و مقاصد برای آموزش

ـ برنامه ریزی و اهداف و مقاصد برای آموزش

ـ تمرینات ویژه بادروازه بان ها

ـ مربیگری تمام تیم

ـ آماده سازی دروازه بان از نظر روحی و روانی

ـ انتخاب دروازه بان برای مسابقه

ـ تجزیه و تحلیل و ارزیابی كاركرد دروازه بان

ـ كشف استعدادهای دروازه بانی

مربی دروازه بانها همچنین یك مكمل در تیم مربیان است  





نوع مطلب : تکنیک در فوتبال ، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 14 تیر 1388 :: نویسنده : انجمن مربیان فوتبال

اصل بنیادین بازی گروهی

پاس یا انتقال توپ به دیگران ؛اصل بنیادین بازی گروهی است و این عمل فنی از فوتبال ورزشی گروهی می سازدو از تکرار فرد گرائی جلوگیری می کند.پاس را اینگونه می توان تعریف کرد که عملی فنی برای برقراری ارتباط بین دو و یا چند نفر عضو یک گروه با انتقال توپ بین یکدیگر است.این عمل سرعت بازی ما را افزایش می دهد چرا که همیشه سرعت توپی که براثرضربه یک بازیکن از نقطه ای به نقطه دیگر منتقل می شود بیش از سرعت انتقال همان بازیکن بین دو نقطه است.درهمین حال گذشتن از یک بازیکن حریف با پاس دادن آسان تر از دریبل زدن اوست. علاوه بر آن در بسیاری موارد این امکان را فراهم می کند که یکی از یاران ما ضربه ای بدون پیش بینی حریف به سمت دروازه مقابل شلیک کند. با این حال یکی از اشتباهاتی که بسیار هم رخ می دهد این است که مربی بازیکن را مجبور می کند در جریان یک مسابقه تنها با ضربه های بیشتر برای انتقال توپ به دیگران بازی کند. تقویت این وسواس در بازیکن که وظیفه او تنها انتقال توپ به دیگران است اندیشه ای اشتباه است.به ویژه اگر بازیکن جوان باشد.فوتبالیست برای اجرای نقش خود باید آسایش داشته باشد.روح خلاقیت باید از طریق مربی در او دمیده شود.مسئولیت بازیکنانی که توپ را در اختیار ندارندنیز بیش از بازیکنان صاحب توپ است. آنها باید راههای گوناگونی برای بازیکن صاحب توپ باز کنند. با حمایتهای همه جانبه کسی که صاحب توپ است امکان انتخابهای متعدد می یابد.مانند : امکان انتقال توپ به بازیکن دیگر ؛ دریبل زدن بازیکن رقیب ؛ضربه سر به سوی دروازه و غیره.باید توجه داشت که حمایت دیگر بازیکنان امکان دریبل زدن دفاع را بسیار آسان می کند چرا که میزان تردید حریف از تصمیم بازیکن صاحب توپ را افزایش می دهد.





نوع مطلب : تکنیک در فوتبال ، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

حركات تكنیكی

1 ـ تكنیك دفاعی

* دویدن های دفاعی

* تكل زدن

* قطع كرده توپ

* دفع مناسب توپ با سر

* دفع مناسب توپ با ضربات

* استقرارصحیح بدن

2 ـ تكنیك حمله ای

* حركت با توپ

* شوت زدن

* پاس دادن

* سر زدن

* دریبل كردن

* فریب دادن

* كنترل و مهارتوپ

3 ـ حركات پایه

* پریدن ها ـ پرش ها

* دویدن به فضا

* دویدن

* تغییرمسیردادن

* تغییروضعیت بدن

                      

4 ـ هماهنگی

* تعادل

*واكنش

* تغییرات

* ریتم و هماهنگی

* تعیین موقعیت



نوع مطلب : تکنیک در فوتبال ، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 15 اردیبهشت 1388 :: نویسنده : انجمن مربیان فوتبال

بیشترمدافعین آخر برجسته فوتبال دارای ویژگیهای ذیل هستند:

* دارای قدرت بازی خوانی خوبی هستند از این رو توانائی بسیار عجیبی در پیش بینی حركات بعدی حریف دارند.

* چه در داخل زمین و چه خارج ازآن بسیارمنظم هستند.

* باهوش ودارای مهارت های بسیار خوب در تحلیل بازی میب اشند.

* با بازیكنان و سایر افراد خوب ارتباط برقرار می كنند.

* با هر دو پا خوب به توپ ضربه می زنند.

* دارای خصوصیات و قدرت رهبری خوبی هستند و اغلب نقش سرگروه تیم را برعهده می گیرند.

* آنها با سر خوب به توپ ضربه می زنند.

* دارای سرعت خوبی هستند.

مدافع آخر یك بازیكن مهم و كلیدی در هر خط دفاعی است(هرچند هم اكنون در دنیا اكثر تیمها با دفاع خطی بازی می كنند اما در ایران بسیاری از تیمها با دفاع آخر بازی می كنند).  او باید مسئولیت بیشتری در سامان دهی و تجدید سازمان خط دفاعی تیم برعهده داشته باشد.مدافع آخر باید به طور پیوسته با مدافعین كناری و مدافع جلو زن خودصحبت كند.در این صورت سازمان دفاعی تیم در طول مسابقه به شكل دقیق در اختیار و كنترل وی خواهد بود. مدافع آخر باید یك بازیكن منطقی و خونسرد باشد. یك رفتار نادرست از سوی مدافع آخر می تواند منجر به یك ضربه آزاد خطرناك یا پنالتی گردد.وقتی كه تیم مقابل با 3 مهاجم بازی می كند مداغع آخر بایدبه یكی از بازیكنان تذكر دهد تا در نقش مدافع یارگیر سوم انجام وظیفه كند .چناچه تیم مقابل با دو مهاجم بازی می كند تنها دو مدافع یارگیر احتیاج خواهد بود در این حالت مدافع جلوزن فضای جلوی مدافعین كناری و پشت دیگر هافبك ها را می تواند پر كند.





نوع مطلب : تکنیک در فوتبال ، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

                             Photo hérbergée par zimagez.com

* از بازیکنان سرزن بخواهید سعی کنندمسیر توپ را سریعتر شناسائی کنند.آنها باید به سمت توپ حرکت کنند و حتی چناچه لازم باشد ابتدا یک قدم به عقب برگردند.

* به بازیکنان تذکر دهید که حتی المقدورروی یک پا پرش نمایند.

* بازیکنان هرگز نباید چشم از توپ بردارند.

*به بازیکنان آموزش دهید که قبل از نزدیک شدن توپ ؛ بدن خود را به سمت عقب خم کرده یا قوس دهند و درست قبل از تماس سر با توپ آن را به جلو حرکت دهند.

* هنگام سر زدن پاها به جلو؛ کمر و ناحیه پایین بدن به عقب و نواحی پشت ؛ گردن و سرسریع به جلوحرکت خواهند داشت.

* برای افزایش پرش عمودی بازیکنان از تمرینات پلیومتریک می توان استفاده کرد.

 





نوع مطلب : تکنیک در فوتبال ، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

تکنیک

1ـ تسلط پیدا کردن بر دریبل ( هدایت توپ ؛ گول زدن حریف )

2ـ تسلط پیدا کردن بر ضربه های با هدف ( پاس ؛ سانتر ؛ شوت به دروازه و ضربه سر)

3- تسلط پیدا کردن بر کنترل توپ ( دریافت توپ و به کارگیری آن )

4- تسلط پیدا کردن بر رفتار دفاعی

تاکتیک

1ـ درک فکر بازی

2ـ نقش دادن مقرارت بازی در افکار تاکتیکی

3ـ امکانات عملی مختلف برای غلبه پیداکردن برموقعیت های مختلف بازی تشخیص وظایف مختلف و به انجام رساندن آنها

4ـ توانائی زیر نظر داشتن رفتار بازیکنان خودی و حریف و توانائی حدس زدن صحیح و نشان دادن عکس العمل مناسب

5ـ توانائی انجام کارهای انفرادی و گروهی و به انجام رساندن وظایف دفاعی و تهاجمی در چارچوب تاکتیکی





نوع مطلب : تکنیک در فوتبال ، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

* بازیکنان را تشویق کنیدکه در یک سوم حمله اقدام به دریبل کنند.

* به بازیکنان تذکر دهید که در یک سوم دفاعی تیم از دریبل کردن پرهیز نمایند به ویژه هنگام تحت فشار قرار گرفتن توسط حریف.

* بازیکنان باید هرکدام دلخواه حرکت با توپ تکنیک خود را نشان دهند سپس چناچه حرکت بازیکن توسط مربی تائیدشد تمام بازیکنان می تواننداز آن الگوبرداری کنند و به تمرین بپردازند.

* به منظور عبور از حریف در موقعیت های تک به تک حرکات متنوعی را طراحی کنید و تمرین نمائید.چناچه حرکات انجام شده موفقیت آمیز بودبازیکن می توانددر نهایت به سمت دروازه ای که توسط دروازه بان محافظت می شود شوت بزند.

* به بازیکنان آموزش دهید که هنگام اجرای دریبل موفقیت آمیز و عبور از حریف آنها باید بسیار سریع با توپ به فضای ایجاد شده حرکت کنند.بازیکنان اغلب مسیر عبور به سمت دروازه حریف را بادریبل مدافع حریف هموارمی کنند ؛ اما با همان سرعت به راه خود ادامه می دهندواجازه می دهند تامدافع به عقب برگشته و به دفاع بپردازد.

                                   





نوع مطلب : تکنیک در فوتبال ، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 27 آبان 1387 :: نویسنده : انجمن مربیان فوتبال

                نکات مهم در آموزش شوت

 

* به تمام بازیکنان تیم فرصت دهید تادرمنطقه گلزنی اقدام به شوت به دروازه کرده و توانائی خود راآزمایش کنند.

* برای حفظ هیجان حاصل از موفقیت در شوت به سمت دروازه همواره آنها را تشویق کنید.

* به بازیکنان تیم آموزش دهید که به موقع و سریع شوت بزنند.هنگامی که دروازه بان در جایگیری مرتکب اشتباه شده و یا مدافعین در حال عقب نشینی و برگشت سریع به عقب هستند حتی با یک ضربه نوک پا نیز می توان توپ را وارد دروازه کرد. خم کردن پا برای انجام یک شوت محکم نیز احتیاج به زمان دارد.

* بازیکنان را مجبور کنید که مسئولیت اجرای شوت را هنگام تصاحب توپ به عهده بگیرند. برخی بازیکنان به خاطر ترس از شکست با وجود موقعیت مناسب برای شوت توپ را به همبازی خود پاس می دهند.

* به بازیکنان باید آموخت هنگامی که بازیکن دیگری در موقعیت بهتری برای شوت به دروازه قرار دارد توپ را به او پاس دهند.

* از موقعیت های آسیب پذیری دروازه بان آنها را آگاه کنید. دروازه بانی که از دروازه خارج و به جلو حرکت می کند ممکن است جایگیری مناسبی نداشته و قسمت زیادی از دروازه را بدون محافظت ترک کرده باشد.

* به بازیکنان تذکر دهید که همیشه شوت های خود را دنبال کنند آنها باید به دنبال فرصت های بادآورده نیز باشند.





نوع مطلب : تکنیک در فوتبال ، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 2 )    1   2   
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :